Установка значений по умолчанию для CoreData

Я работаю над своим первым проектом с CoreData, и у меня есть настройка модели данных.

У меня есть таблица с кнопкой «Добавить», которая вызывает предупреждение и позволяет пользователю ввести строку:

func handleAdd() {
    
    let alert = UIAlertController(title: "New Company", message: "Add a new company", preferredStyle: .alert)
    
    let saveAction = UIAlertAction(title: "Save", style: .default) {
        [unowned self] action in
        
        guard let textField = alert.textFields?.first,
            let newCompany = textField.text else {
                return
        }
        
        self.save(name: newCompany)
        self.tableView.reloadData()
    }

    let cancelAction = UIAlertAction(title: "Cancel", style: .default)
    
    alert.addTextField()
    alert.addAction(saveAction)
    alert.addAction(cancelAction)
    
    present(alert, animated: true)
}

Строка добавляется в массив NSManagedObject:

func save(name: String) {
    
    guard let appDelegate =
        UIApplication.shared.delegate as? AppDelegate else {
            return
    }
    
    // 1
    let managedContext =
        appDelegate.persistentContainer.viewContext
    
    // 2
    let entity =
        NSEntityDescription.entity(forEntityName: "Company",
                                   in: managedContext)!
    
    let company = NSManagedObject(entity: entity,
                                 insertInto: managedContext)
    
    // 3
    company.setValue(name, forKeyPath: "name")

    
    
    // 4
    do {
        try managedContext.save()
        companies.append(company)
    } catch let error as NSError {
        print("Could not save. \(error), \(error.userInfo)")
    }
}

Пока все выглядит хорошо, за исключением того, что я хочу, чтобы приложение запускалось с 5 уже установленными ячейками, а затем позволяло пользователю добавлять/удалять по своему желанию. Как установить 5 значений по умолчанию, с которыми я хочу запускать приложение? Я попытался добавить приведенный ниже код в viewWillAppear.

    let entity =
        NSEntityDescription.entity(forEntityName: "Company",
                                   in: managedContext)!
    
    let company = NSManagedObject(entity: entity,
                                  insertInto: managedContext)
    
    company.setValue("Apple", forKeyPath: "name")
    company.setValue("Google", forKeyPath: "name")
    company.setValue("Facebook", forKeyPath: "name")
    company.setValue("Tesla", forKeyPath: "name")
    company.setValue("Twitter", forKeyPath: "name")

    self.save(name: "Apple")
    self.save(name: "Google")
    self.save(name: "Facebook")
    self.save(name: "Tesla")
    self.save(name: "Twitter")

Во время загрузки они все появляются. Затем, когда я ухожу со страницы и возвращаюсь, они снова добавляются. Я знаю, что это потому, что они находятся в viewWillAppear и вызываются каждый раз при загрузке страницы.

Документы Apple (Руководство по программированию основных данных) немного сложно проглотить новичку, но они говорят

Для небольших наборов данных создавайте управляемые объекты непосредственно в коде.

Если вы используете iOS или создаете приложение для OS X, которое не основано на документах, вы можете добавить проверку при запуске приложения, чтобы определить, существует ли файл в месте, указанном вами для магазина приложений. Если это не так, вам нужно импортировать данные.

Я считаю, что второй фрагмент - это то, что я ищу в своем случае (поправьте меня, если я ошибаюсь), однако я не уверен, как его реализовать, поэтому любая помощь в том, как установить эти значения по умолчанию, чтобы они добавлялись один раз (под нагрузкой) и только один раз будет очень признателен!

Вот инициализаторы, если они представляют интерес

var companies = [NSManagedObject]()
var container: NSPersistentContainer!
let managedContext = (UIApplication.shared.delegate as! AppDelegate).persistentContainer.viewContext
let companyEntity = "Company"

РЕДАКТИРОВАТЬ: код добавлен в делегат приложения

    let vc = ViewController()
    let entity = NSEntityDescription.entity(forEntityName: "Company", in: managedContext)!
    let company = NSManagedObject(entity: entity,insertInto: managedContext)
    let userDefaults = UserDefaults.standard
    userDefaults.set(true, forKey: "firstRun")
    
    if userDefaults.valueForKey("firstRun") == true {

        company.setValue("Apple", forKeyPath: "name")
        company.setValue("Google", forKeyPath: "name")
        company.setValue("Facebook", forKeyPath: "name")
        company.setValue("Tesla", forKeyPath: "name")
        company.setValue("Twitter", forKeyPath: "name")
        
        vc.save(name: "Apple")
        vc.save(name: "Google")
        vc.save(name: "Facebook")
        vc.save(name: "Tesla")
        vc.save(name: "Twitter")
        
        userDefaults.set(false, forKey: "firstRun")
    }